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So beleben Sie eine Beziehung: 9 Tipps

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Manchmal kommen wir, um Ehepartner zu konsultieren, die sich in einem heftigen Konflikt befinden, mit viel Ressentiment und Wut aufeinander. Aber später stellt sich heraus, dass dies nur ein Teil ihrer Beziehung ist. Der andere ist. es ist Liebe, Zärtlichkeit, Zuneigung, Fürsorge und ein Sinn für den Wert des anderen Ehepartners. Es fällt ihnen jedoch viel schwerer, über diese Gefühle zu sprechen. Und wenn die Ehepartner aufhören, über ihre Liebe zu sprechen, geht der Sinn des Zusammenlebens verloren.

Aufmerksamkeit ist eine Manifestation der Liebe

Um die Beziehungen zu verbessern, ist es wichtig, in sich selbst den Winkel zu finden, in dem sich Ihre Liebe versteckt hat. Es muss sorgfältig und sorgfältig angehoben und dem Partner gezeigt werden. Wenn Sie anfangen, Liebe auszudrücken, reagiert der Partner schließlich darauf und wird auch liebevoller. Sie brauchen jedoch keine Liebe, sie geben sie. Es gibt keine Notwendigkeit, einen Ehepartner zu „zwingen“, über Liebe zu sprechen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies ohne die Hilfe von Worten auszudrücken.

Der erste Weg ist durch Berühren. Wie lange hast du dich schon sanft berührt? Willst du das? Damit Berührungen zu einer Manifestation der Liebe werden, müssen sie für den Partner angenehm sein, Sorgfalt und Aufmerksamkeit ausdrücken. Keine Notwendigkeit, sich gegenseitig in einer Umarmung zu erdrosseln. Manchmal umarmen wir einen Partner, wenn wir uns selbst umarmen wollen. Seien Sie aufmerksam! Wenn er die Berührung verlässt, wenn er sie jetzt nicht will, muss er nicht darauf bestehen und beleidigt sein. Vielleicht müssen Sie auf die richtige Zeit warten, den richtigen Ort auswählen und fragen, welche Art von Berührung für den Ehepartner angenehm ist.

Der zweite Weg sind Geschenke. Damit Geschenke eine Manifestation der Liebe sind, sollten sie nicht um einer Zecke willen gemacht werden, nicht als Bezahlung für etwas oder als Kauf von etwas. Wenn Sie ein Geschenk machen, müssen Sie nicht auf eine Gegenleistung warten. Solche Geschenke müssen gemacht werden, wenn Sie Ihrem Ehepartner gefallen wollen, und sie sind eher angenehm als nützlich. Wenn Sie Zeit damit verbracht haben, ein Geschenk vorzubereiten, eine besondere Präsentationszeremonie zu organisieren oder persönlich abzugeben, wird ein solches Geschenk höher bewertet. Es wird für eine Frau angenehmer sein, Blumen als Geschenk zu erhalten, nicht als Küchenmaschine, für einen Mann - ein Fußballticket, kein Rasiermesserset. Ein besonders wertvolles Geschenk ist die Umsetzung erotischer Fantasien. Für einen Ehemann kann ein Geschenk eine attraktive neue Kleidung für seine Ehefrau sein, für eine Ehefrau einen Ehemann, der ein romantisches Abendessen organisiert.

Der dritte Weg ist Hilfe. Damit Hilfe eine Manifestation der Liebe ist, muss sie freiwillig und selbstlos sein. Versuchen Sie, es nicht mit einem Ultimatum oder einem gegenseitigen Austauschabkommen zu verwechseln. Ein Ehemann kann seiner Frau bei der Hausarbeit helfen, den Teil zu erledigen, den er nicht gefragt wurde. Eine Frau kann ihrem Mann helfen, seine Ideen zu verwirklichen: Finden Sie das Telefon, das er braucht, im Internet und unterstützen Sie ihn mit seinem Vertrauen in ihn.

Der vierte Weg sind Worte der Ermutigung. Im Laufe der Zeit ist das Wohl der Ehegatten in der Familie eine Selbstverständlichkeit. Es wird eine Tradition geschaffen, um die Erfüllung Ihrer Wünsche als eine Norm zu betrachten, die keine Beachtung verdient. Aber Misses werden kritisiert und zu unvorstellbaren Größen aufgeblasen. Dies ist typisch für die meisten unserer Familien. Manchmal versucht ein Ehemann oder eine Ehefrau, etwas auf eine neue Art und Weise zu tun, wird jedoch häufig von dem anderen Ehepartner kritisiert. Dies bringt eine besondere Verbitterung, Ressentiments, Rachsucht, Hoffnungslosigkeit und ein Gefühl des Liebesverlustes in die Beziehung. Der Wunsch, dem Partner zu gefallen, verschwindet. So hüllt sich ein dünner Faden der Hoffnung allmählich in einen Ball gegenseitigen Grolls und Ärgers.

Wenn Sie sich genau ansehen, werden Sie mit Sicherheit feststellen, was Sie an Ihrem Partner mögen. Überlegen Sie, wofür Sie sich bedanken können. Zum Beispiel versorgt ein Ehemann eine Familie, spielt mit Kindern und eine Frau erzieht Kinder und kümmert sich um den Haushalt. Vielleicht hat Ihr Partner den Teil der Zusammenarbeit übernommen, den Sie besonders nicht mögen. Erkennen Sie den Beitrag Ihres Partners zum Familienleben lobe ihn für das, was du an ihm und seinen Handlungen magst. Ignorieren Sie nicht die Bemühungen des Partners, die Sie genießen. Sagen Sie Dankesworte, wenn Sie ein Geschenk erhalten haben, nehmen Sie dankbar Hilfe an und sprechen Sie, wenn Sie mit seiner Berührung zufrieden sind. Je aufrichtiger Ihre Worte sind, desto mehr Liebe wird Ihr Partner empfinden. Worte der Zustimmung werden es nicht verderben, aber Sie beide können glücklicher sein.

Das Erstaunlichste ist, dass positive Bewertungen auch ziemlich schwierig sind. Hören Sie auf sich selbst - was fällt Ihnen leichter: Lob oder Tadel? Es kommt vor, dass Komplimente und Genehmigungen Verwirrung stiften, Angst und Unruhe auslösen können. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass viele in der Kindheit daran gewöhnt waren, Unebenheiten und Manschetten zu bekommen, und das, was bekannt ist, ist sicher und daher bequemer.

Der fünfte Weg ist Zeit für Kommunikation. Wenn Sie Zeit miteinander verbringen, fühlen Sie sich bedeutend und geliebt. Zeit mit einem Menschen zu verbringen bedeutet, ihm Aufmerksamkeit zu schenken und mit ihm im Dialog zu stehen. Wenn Sie zu bemerken begannen, dass Sie Ihrem Ehepartner zuhören oder „wie ein Radio“, dann denken Sie darüber nach, was Ihnen fehlt, um im Gespräch miteinander versunken zu sein. Vielleicht hören Sie schlecht zu oder sind von anderen Problemen abgelenkt? Damit der Partner versteht, dass er gehört wird, müssen Sie ihn ansehen, wenn er sagt, dass Sie zu diesem Zeitpunkt nichts anderes tun, auf seine Gefühle achten und ihn nicht unterbrechen. Wenn Sie nicht verstehen, wovon der Ehemann oder die Ehefrau spricht, stellen Sie Fragen und zeigen Sie aufrichtiges Interesse daran, was der Ehepartner erzählt. In einem solchen Dialog ist es sehr nützlich, nur in der ersten Person zu sprechen. Zum Beispiel: "Ich bin so hungrig, dass ich nichts denke", anstatt "Nun, wie viel kannst du auf das Abendessen warten?"

Neben dem Sprechen können Sie etwas tun, das Sie beide mögen, zum Beispiel, um ein Galadinner vorzubereiten oder. Mit einem Fallschirm springen.

Beantworten Sie diese Fragen selbst. Bleiben Sie oft mit Ihrem Mann / Ihrer Frau zusammen, nur zusammen? Wann haben Sie das letzte Mal nicht über Kinder und Taten gesprochen, sondern über Ihre Beziehung? Willst du allein sein Wenn Sie möchten, wird die Gelegenheit sicherlich erscheinen. Es gibt Großeltern, Babysitter, einen Kindergarten oder irgendetwas anderes. Wenn Sie auch nur ein bisschen Zweifel und Zurückhaltung verspüren, fragen Sie sich: "Was kann passieren, wenn Sie plötzlich alleine sind und anfangen, miteinander zu reden?" Wenn die Antwort auf diese Frage das Fehlen eines Gesprächsthemas ist, finden Sie hier einen Hinweis darauf, wo Sie mit der Erörterung Ihrer Beziehung beginnen können.

Sagen Sie "Ehevertrag"

In jeder Beziehung gibt es einen unausgesprochenen "Vertrag". Es kann Punkte darüber enthalten, welche gemeinsamen Ziele Sie haben, für wen jeder von Ihnen in der Familie verantwortlich ist, wie es üblich ist, miteinander zu kommunizieren, wie man Liebe zeigt, welche Distanz für Sie in einer Beziehung akzeptabel ist usw. Unausgesprochene Vereinbarungen werden selten geäußert, vereinbart und diskutiert. Beide Ehepartner entwickeln sich, ändern sich und der ursprüngliche Vertrag entspricht möglicherweise nicht den aktuellen Bedürfnissen der Ehepartner. Und dann muss der Vertrag überprüft werden. Denken Sie an Ihren Vertrag, schreiben Sie die Absätze zusammen. Besprechen Sie sie. Passen sie zu jedem von euch? Erfüllen sie die Anforderungen der Situation? Zum Beispiel hatten Sie anfangs einen unausgesprochenen Shared Wallet-Vertrag. Aber dieses Abkommen wurde vor langer Zeit verabschiedet, als es in der Familie wenig Geld gab. Vielleicht hat jetzt jeder von Ihnen das Bedürfnis, Finanzen zu teilen, und Sie schweigen darüber und wissen nicht einmal, dass Ihre Hälfte dasselbe will wie Sie. Erinnern Sie sich an das Gleichnis, wie zwei ältere Ehegatten bei einer goldenen Hochzeit waren entdeckte den Fehler eines Lebens. Der Mann dachte: "Mein ganzes Leben lang habe ich meiner Frau eine Brotkruste geschenkt, die ich so liebe, heute kann ich sie endlich selbst essen." Meine Frau dachte dasselbe über Semmelbrösel. Danach fanden sie heraus, dass seine Frau die Krume sein ganzes Leben lang mochte und ihr Ehemann die Kruste mochte.

Überprüfen Sie Ihre Vermutungen über einen Partner, klären Sie Ihre Beziehung

Manchmal bleibt ein bitterer Niederschlag von Ressentiments oder Enttäuschung, Wut oder Angst von der Kommunikation mit einem Ehepartner. In diesem Fall können Sie versuchen, weitere Interaktionen nicht zu vermeiden, sondern zu klären, was passiert ist. Es ist wichtig, über sich selbst und Ihre Gefühle zu sprechen und Ihrem Partner genau zuzuhören. Beschreiben Sie Ihre Gefühle und Handlungen des Partners, der diese Gefühle verursacht hat.

Nehmen wir an, Sie umarmen Ihren Mann, wenn er am Computer spielt. Er sagt verärgert: "Geh raus." Sie können beleidigt sein und aufhören zu reden, schmollen und darauf warten, dass sich Ihr Mann schuldig fühlt, und er wird auf Sie achten. Und Sie können sogar entscheiden, dass Ihr Mann aufgehört hat, Sie zu lieben. Oder Sie können warten, bis er den Computer verlässt, und nach seinen Gefühlen und Einstellungen zu Ihnen fragen, d. H. Testen Sie Ihre Fantasien. Sie werden vielleicht feststellen, dass Ihr Mann Sie sehr liebt, aber jetzt ist er nur müde und ruht sich aus.

Und denken Sie daran, dass wenn Ihr Ehepartner wütend ist und Sie anschreit, dies nicht bedeutet, dass er Sie nicht liebt und Sie nicht akzeptiert. Jeder Mensch kommt mit anderen, manchmal direkt entgegengesetzten Gefühlen auch mit den engsten Menschen klar. Wir können einen Partner hassen und ihn leidenschaftlich lieben, manchmal Zärtlichkeit für ihn empfinden und manchmal Ablehnung fürchten.

Pause im Konflikt

In einem Interessenkonflikt, wenn die Gefühle der Partner sehr stark sind, möchte jeder Ehepartner auf sich selbst bestehen und gewinnen. Der Verlierer ist gezwungen, seine Interessen zu opfern. Dies ist jedoch das, was die Familie braucht, um die Bedürfnisse aller ihrer Mitglieder so umfassend wie möglich zu befriedigen. Wenn mindestens einer verliert, verliert die ganze Familie. Wenn Emotionen Sie überwältigen und Sie beginnen, sich gegenseitig zu beleidigen, unterbrechen Sie das Gespräch. Erklären Sie Ihrem Partner, dass Sie eine Pause brauchen, um sich zu beruhigen und nachzudenken. Hör auf dich. Was hindert Sie daran, Ihren Partner jetzt zu verstehen? Überlegen Sie, was Sie wollen. Wie fühlst du dich? Denken Sie an den Partner, was will er, welche Gefühle hat er? Versuchen Sie, seine positiven Absichten zu verstehen. Es ist unwahrscheinlich, dass er mit Ihnen zusammenlebt, um Ihr Leben zu verderben. Und wenn Sie sich beruhigen, sagen Sie Ihrem Partner, was Sie verstehen. Sprechen Sie über Ihre Gefühle, über Ihre Wünsche. Fragen Sie ihn, ob Sie ihn richtig verstehen. Dann können Sie bei Ihren Entscheidungen sowohl Ihre Interessen als auch die Interessen des Partners berücksichtigen.

Untersuchen Sie das Geben-Empfangen-Gleichgewicht

Respektieren Sie die Bedürfnisse des anderen. Versuchen Sie, Ihre Familie mit der Idee zu belasten, dass jeder von Ihnen das Beste daraus machen kann, und Sie müssen dafür nicht leiden. Erforschen Sie gemeinsam das Gleichgewicht zwischen Geben und Empfangen. Besonders freuen sich die Partner untereinander, wenn beide das Gefühl haben, in der Beziehung etwas mehr zu bekommen, als sie geben. Um nicht in einer Situation zu sein, in der einer von Ihnen nur Vergnügen hat und der andere nur Verantwortung trägt, muss jeder von Ihnen seine Wünsche verteidigen. Dies kann dazu führen, dass sich der Ehegatte darüber ärgert, dass Sie egoistisch sind und absolut nicht über ihn nachdenken und sich darum kümmern möchten. Fürchte dich nicht vor dieser Wut, das bedeutet nicht Liebesverlust, sondern deine Bereitschaft, für Liebe und Glück zu kämpfen.

Wir hoffen, dass Sie nicht nur diese Empfehlungen nutzen, sondern sich auch Ihre eigenen Möglichkeiten ausdenken, um zu wachsen und sich gegenseitig warm zu fühlen.

Sehen Sie sich das Video an: 3 Tipps wie Deine BEZIEHUNG sofort besser wird (August 2021).

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